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夏秋换季与假期综合症,易犯困,汗蒸消除疲劳提神醒脑 发布时间: 2019-10-07

“冬眠,春乏,秋困,夏打盹”人们一年四季总是睡眠不足的状态。最容易疲乏的就是春秋两季,特别是在国庆长假后,假期综合症来袭,尤其在上班族和学生族中表现最为明显。

尽管睡眠不少,可白天还是精神萎靡,哈欠连连,严重影响了人们正常的工作和学习。关爱自身身体的你怎么可以容许自己不在状态?

 

解秋乏●多睡觉

 

秋困是一种自然的生理现象,是人体自我修复和储备能量的一个过程,因此