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“冬眠，春乏，秋困，夏打盹”人们一年四季总是睡眠不足的状态。最容易疲乏的就是春秋两季，特别是在国庆长假后，假期综合症来袭，尤其在上班族和学生族中表现最为明显。
尽管睡眠不少，可白天还是精神萎靡，哈欠连连，严重影响了人们正常的工作和学习。关爱自身身体的你怎么可以容许自己不在状态？
解秋乏●多睡觉
秋困是一种自然的生理现象，是人体自我修复和储备能量的一个过程，因此
